Spécialiste en sevrage tabagique

Réflexologue plantaire diplômée


Arrêter de fumer

Présentation

Je vous propose une méthode complète vers la liberté d’être à nouveau non-fumeur/se.

Nous allons travailler sur les trois dépendances du fumeur: physique, comportementale et psychologique.

Ma méthode est basée sur l'utilisation de plusieurs outils

  • L'hypnose qui agit sur les habitudes
  • La réflexologie pour la détente et l'évacuation des toxines
  • La cohérence cardiaque pour la baisse de cortisol
  • Le coaching de soutien
  • ...etc

Déroulé de la méthode

Avant la séance au Cabinet : une anamnèse à renseigner et le QCM de la motivation à remplir.

La 1ère séance: la dissipation des nuages

  • Diaporama "on vous a menti"
  • Le fauteuil d'hypnose
  • Feedback et astuces

L'entre deux 

  • La vidéo du Dr Khalatbari
  • Le cahier d'exercices

La 2ème séance: l'ancrage

  • Les aiguilles de Chiapi
  • Le fauteuil d'hypnose
  • Feedback et astuces
  • Le coffret cadeaux - Le mini Doudou

Les avantages d'être non-fumeur

C'est terminé, c'était la dernière.

 

Que vais-je y gagner ?

Cliquez sur les images dans la frise pour plus de détails

 

 
20 min 8h 24h 48h 72h 3 mois 3 à 9 mois 1 an 5 ans 10 ans
La tension artérielle et le rythme cardiaque se normalisent
  • Le taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié
  • Les cellules sont mieux oxygénées
  • Le corps a totalement éliminé le monoxyde de carbone
  • Les poumons retrouvent de leur fonctionnalité et commencent à évacuer les résidus de fumée (d'où les toux de début de sevrage)
  • Le corps ne contient plus de nicotine
  • L'odorat et le goût s'améliorent
  • On respire mieux
  • Les organes sont mieux oxygénés
La circulation sanguine est meilleure
  • Les fonctions respiratoires sont devenues quasi normales
  • La toux à presque totalement disparu
  • La voix s'éclaircit
  • Le moral est meilleur
Les risques d'accidents vasculaires cérébraux ne sont pas plus élevés que pour une personne n'ayant jamais fumé
Le risque d'être victime d'une crise cardiaque est 2 fois moins élevé que celui d'un fumeur
  • Le risque d'être victime d'une crise cardiaque redescend au même niveau que celui d'une personne n'ayant jamais fumé
  • Le taux de mortalité attribuable au cancer du poumon est semblable à celui d'un non fumeur

Vous avez tout à y gagner !


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cigarettes / jour
cigarettes / paquet
Argent
Argent économisé Cigarettes évitées
1 an
2 ans
4 ans
6 ans
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